Les épreuves

Le CCBR propose 2 types d'épreuves : le TOURNOIS DES QUATRES SAISONS & Les DEFIS.

 

Comme son nom l'indique le "Tournois des 4 saisons" est un tournoi qui se tiens sur une année  et qui se dispute soit sur l'épreuve du développé-couché, barre chargée à 100 kg pour les homme, sur une épreuve mixte barre chargée au poids de corps (Epreuve pour pour hommes et femmes) et une épreuve barre chargée au 1/2 poids de corps pour les femmes.

Le champion ou la Championne est celui ou celle qui aura cumulé(e) le plus lourd tonnage sur l'ensemble des 4 épreuves du tournoi : Printemps, Eté, Automne et Hiver (de la même année). Il est donc recommandé mais pas obligatoire de participer aux 4 épreuves. Un classement se fera tout au long de la saison.

Le Tournoi ne s'applique que sur les épreuves reines du développé-couché dites des :

  •  "100 kg", 
  • de la barre chargée au Poids de corps (arrondi à 2.5 kg inférieur)
  • et au 1/2 poids de corps (arrondi à 2.5 kg inférieur)

Chaque épreuve est distincte.

 

"Les Défis" sont des épreuves que peut lancer soit le CCBR, soit vous (avec autorisation préalable.) afin d'établir des records. Sur ces défis il n'y a ni catégorie d'âge, ni de poids. Mais le mouvement doit être règlementaire.

 

LE MOUVEMENT DU DEVELOPPE-COUCHE

  • Un parreur doit toujours vous accompagner dans vos épreuves.
  • Dans toutes les épreuves, le mouvement doit commencer bras tendus.
  • La barre vient toucher la poitrine sans rebond ni enfoncement pour finir le mouvement bras tendus.
  • La tête, les épaules, les fesses doivent rester en contact avec le banc.
  • Les pieds ne doivent pas bouger.

LA VIDEO

  • La vidéo doit être prise de 3/4 sur le côté du banc de manière à voir les bras, la poitrine, les fesses et les pieds sur le même plan.
  • Vous devez présenter un journal de votre choix le jour de l'épreuve.
  • Vous vous filmerez sur le pése personne et ferez un gros plan sur le chiffre indiqué par la balance.
  • Vous devez préciser sur la vidéo le poids de la barre et montrer le poids inscrit sur chaque disque.

L'adresse de votre vidéo doit être envoyée via le formulaire de contact et sera mise en ligne par mes soins.

 

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